¿El Estrés es Relativo?: 6 Técnicas para reducir el Estrés
El Dr. Hans Seyle, define el estrés como un “síndrome (conjunto de síntomas) general de adaptación”. Es el esfuerzo que realiza el organismo para adaptarse a la presión generada por unos estímulos o estresores con el objetivo de recuperar el equilibrio u homeostasis. Estos estresores pueden ser de tres tipos:
Mentales: la forma que tenemos de percibir el mundo. Están relacionados con cómo p…
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