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COACHING INDIVIDUAL

El éxito profesional no tiene porqué ser estresante.

Dirigido a directivos y gestores de equipos que están viviendo una situación de estrés laboral.

Cuando sabes qué te pasa y para qué te pasa, el proceso de cómo resolverlo y mantenerlo es más sencillo. El método MMRELATE consta de 4 pasos:

  1. QUÉ te pasa: Detectar nivel y origen de estrés. Qué te pasa, dónde y cuándo. 
  2. PARA QUÉ te pasa: Fijar los pilares del bienestar: los valores (para qué te pasa), las creencias (porqué te pasa) y las emociones. 
  3. CÓMO lo haces: Estrategia de bienestar y plan de acción. Definir factores que pueden reducir o aumentar el nivel de estrés. 
  4. MANTENER: Revisar el estado de bienestar. Evaluarlo y definir la nueva visión. 

Realizamos un programa de 8 sesiones, para más información puedes ponerte en contacto conmigo.

Escuchar, comprender, inspirar y aportar energía para el desarrollo de las personas y de las organizaciones

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