COACHING INDIVIDUAL
El éxito profesional no tiene porqué ser estresante.
Dirigido a directivos y gestores de equipos que están viviendo una situación de estrés laboral.
Cuando sabes qué te pasa y para qué te pasa, el proceso de cómo resolverlo y mantenerlo es más sencillo. El método MMRELATE consta de 4 pasos:
- QUÉ te pasa: Detectar nivel y origen de estrés. Qué te pasa, dónde y cuándo.
- PARA QUÉ te pasa: Fijar los pilares del bienestar: los valores (para qué te pasa), las creencias (porqué te pasa) y las emociones.
- CÓMO lo haces: Estrategia de bienestar y plan de acción. Definir factores que pueden reducir o aumentar el nivel de estrés.
- MANTENER: Revisar el estado de bienestar. Evaluarlo y definir la nueva visión.
Realizamos un programa de 8 sesiones, para más información puedes ponerte en contacto conmigo.
